فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

حصري فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في الأربعاء يوليو 30, 2008 12:59 pm

فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه المبكرة
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظامبنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمىالغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركةالمفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ماتغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركةوترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتاروالعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلفمن مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنهاصممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصلعظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتفوالكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة علىالحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصلأصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلفعظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة فيالحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضىالتهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى مابعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعةالناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائلحول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي فيكبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوثخلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدمالقدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمانعلى الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليدوالمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليوميةوكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمريناتالخفيفة لأوتار وعضلات اليد'Gentle Stretching'مما يساعد على الشعور بالراحة معتفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.
وقد سمعت من أحد الإخوان الذي ذهب للعلاج في ألمانيا لوجود آلام في ظهره فقابل أحد كبار الأطباء هناك فحذره أشد الحذر من فرقعة الأصابع وعن آثارها السلبية على الأصابع وهو مصداقاً لما ذكر أعلاه
__________________
avatar
تولين
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

انثى
عدد الرسائل : 787
العمر : 25
المزاج : رايقه
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في الأربعاء يوليو 30, 2008 12:59 pm

يلا شاركوني بدي ردودكم الحلوة
avatar
تولين
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

انثى
عدد الرسائل : 787
العمر : 25
المزاج : رايقه
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف lolo في الأربعاء يوليو 30, 2008 1:19 pm

وهي رد يا احلى تولين
مشكوووووووره كتيير
يسلمو ايديكي
avatar
lolo
بنوتة رائعة
بنوتة رائعة

انثى
عدد الرسائل : 1119
العمر : 21
الموقع : على سطح الارض
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في الخميس يوليو 31, 2008 3:13 am

وايديكي
مشكورة ع المرور الرائع
avatar
تولين
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

انثى
عدد الرسائل : 787
العمر : 25
المزاج : رايقه
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف روعة الحب في الخميس يوليو 31, 2008 9:04 am

ميرسي الك يا تولين
يييييي يا دلي انا بخاف ع ايديييي
avatar
روعة الحب
بنوتة رائعة
بنوتة رائعة

انثى
عدد الرسائل : 1169
العمر : 25
المزاج : رومانسيه
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في الخميس يوليو 31, 2008 12:08 pm

مشكووووورة روعه الحب
اها هدول ايديكي لازم تخافي عليهم ولو
avatar
تولين
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

انثى
عدد الرسائل : 787
العمر : 25
المزاج : رايقه
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف shosho في الجمعة أغسطس 01, 2008 6:25 am

مشكوووووورة تولين
avatar
shosho
المديرة العامه
المديرة العامه

عدد الرسائل : 47
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bnotat-a7la.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف ليليان في الجمعة أغسطس 01, 2008 7:18 am

مشكورة تولين
الله يسلم هالايدين
avatar
ليليان
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

انثى
عدد الرسائل : 297
العمر : 23
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في الجمعة أغسطس 01, 2008 8:03 am

مشكووووووووووووين ع المرور الرائع
avatar
تولين
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

انثى
عدد الرسائل : 787
العمر : 25
المزاج : رايقه
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف لجين في الأحد أغسطس 24, 2008 11:53 am

مشكورة تولين
avatar
لجين
بنوتة نحاسية
بنوتة نحاسية

عدد الرسائل : 206
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصري رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف نسمة الربيع في الأربعاء أغسطس 27, 2008 10:07 am

يسلموووووو
موضوووع حلووووو
avatar
نسمة الربيع
بنوتة نشيطة
بنوتة نشيطة

انثى
عدد الرسائل : 57
العمر : 25
الموقع : ما بين السماء والارض
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى